首页
   

问:校区都在哪
  答:同一太极总部在西安市含光南路含光淘宝建材城二楼,同一太极高新分校在大寨路恒大电影城3楼,同一太极经开区分校在凤城七路和文景路十字西北角的星程酒店5楼。联系电话:13609127569,薛老师。
问:请问现在有多少学生?规模咋样
  答:学拳最重要的是遇见好的老师,同一太极教学质量一流,老师教学认真负责,一对一教学,欢迎体验。报名咨询电话:13609127569,薛老师。
问:培训班的周期是多少时间?
  答:根据学习内容不同,学习的周期不同。最短36次课学会基本功和套路,最长数年已入太极境界。欢迎体验报名!报名咨询电话:13609127569,薛老师。
问:请问你们在汉中有培训班或辅导站吗?
  答:目前在汉中洋县有同一太极学员在练,但是还没有在那里有分校。报名咨询电话:13609127569,薛老师。


太极拳怎样治疗失眠多梦?

来源:同一太极办公室 添加时间:2014-02-28 04:32:15

 

 


  诞生于明末清初的太极拳不仅是一种能够强身健体的拳术,更是能够令人身心愉悦、内外兼修的治病方法。专家指出,长期练太极拳可以治疗慢性消化管道疾病、经络、血管、淋巴及循环系统疾病,还可改善睡眠质量治疗失眠症。当然,对于这种说法,很多人都会抱有怀疑态度。太极拳动的是身体,如何治疗失眠多梦呢?


  精神健康网专家指出,太极拳活动全身肌肉、关节外,还通过配合均匀的深呼吸,加强血液及淋巴的循环,增强中枢神经系统的机能,因而能够起到治疗失眠的作用。而且练太极拳能加强肾的藏精、保精功能,调节内分泌系统。基于这一点,通过练太级拳也能改善体虚肾亏引起的失眠多梦症状,明显改善睡眠质量。

  在练太极拳时练习者被要求保证思想集中,动作柔和、缓慢、圆活、连贯,这种要求能够使精神和肉体同时得到放松和休息,同时对调节大脑皮层和自主神经系统有着良好的作用,因而能够对失眠多梦发挥治疗功效。


  此外,练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡,是在通过练拳养神,因而能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。

  可能练太极拳真的能治疗失眠多梦吧,但是治疗效果如何呢?临床上,有多位患者反映,困扰自己十几年的失眠症,通过几个月的太极拳练习就得到了明显改善。可见,长期被失眠多梦困扰的人,放下疑心尝试这种方法是值得的。



 



西安同一太极拳交流培训中心  
地址:西安市含光路南段淘宝建材市场1号
报名电话:02988221618 13609127569   
联系人:薛老师
QQ: 154972123 QQ群:55796141