| 因身体抱恙开启退休生活，经闺蜜引荐得遇明师，这成为我人生重要的转折点。当指尖第一次触碰到太极拳的韵律，竟在云手翻飞间开启了生命的第二春！此前暗黄的面色渐染桃花红晕，法令纹在舒展的眉目间悄然淡去，面部也紧致了不少。最奇妙的是，每次拳毕对镜自照，总能看见眼波流转间绽放的光彩，那是气血畅通带来的天然妆容。 1、太极为康养之道
2、太极是文化载体 吴老师言：“练拳需明理，理通拳法精”。潜心研读了《吴颖锋陈式太极拳六字诀》，内心豁然开朗，深感此文乃破除迷雾、直指核心的明灯。“生于丹田，运于经络，达于四梢”的经典理论，太极拳“用意不用力”、“四两拨千斤”神奇功效的内在源泉。在平时练习中它让我明白，太极之“松”，非懈怠无力，而是在高度协调中蓄养与调动这生生不息的内在能量。 3、太极乃人生智慧 跟随老师习练太极拳后，就像人生的一场旅行，慢下来才能欣赏到更多风景，每一个动作都要用心去感受。太极的柔不是软弱，而是一种坚韧的力量，就好像在生活中遇到困难，我们用柔和的方式去应对， 反而能化解难题呢。 太极有阴有阳，这不就和我们喜怒哀乐一样吗？当我经历开心和难过时，就如同太极的变化。打太极时的专注，能让我忘却一切烦恼，沉浸在其中，整个世界都安静了。太极的圆，代表着圆满和包容，竟能让人心生正义感、更能唤起善心善念 。每一次练太极都是一次自我修行，这和人生的成长是多么相似，想想我从生疏到熟练的过程，真的收获满满。 太极的节奏，不快不慢，正如同生活该有的节奏，太着急会错过美好，太慢又会失去机会。太极让我明白，动静之间有大智慧，生活中我们也要懂得何时该动，何时该静。 练太极的日子里，我仿佛找到了内心的宁静港湾，这不就是我们在喧器生活中所渴望的吗？ 我觉得，太极蕴含着无尽的人生智慧，值得我们用心去感悟和体会，让我们在太极中找到更好的自己。
（赵军 学拳照） 【作者简介】赵军，女，陕西省西安市警校毕业，在太极拳名家吴颖锋老师的耐心指导下，习练了陈式太极拳基本功、陈式太极拳36式等。 |
