| 太极拳修心的过程，是去浮弃躁、修身养性，进而达到“无为无不为”的境界的过程。为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止、半途而废者很多？要害之一正是习练者心浮气躁，杂念迭出。 在练拳的整个过程中．要严格按照松其身、定其心、安其神的要求，认真盘练拳架，力求做到松、圆、轻、柔、匀、沉、定、静，慢慢就会感觉到整个身心都融入大自然之中，浑身上下像被大气沐浴着一般，进入一种虚无忘我之境界。松柔之极，宁静之极，轻灵之极，舒服之极。此所谓：“沿途缠绵，静运无慌，肌肤骨节，处处开张。”拳景至此，可以观矣：练者人拳合一，妙趣横生；观者称奇叫绝，心往神驰，如临其境。 功从平常中得，拳从自然中来。“入门引路须口授，功夫无休法自修”。如果我们习练太极拳之人，不能达到身心两健，何来体悟，又如何达到“腹内松净气腾然”、“气遍身躯不稍滞”的境界？这些都是从平常、自然中得来的。 “无念神自清，清而心意定”。心静神定才能体松、气沉、神凝，才能体现太极拳古朴凝炼的风貌。太极拳是一种性命兼修、身心兼练的拳术，故有人称太极拳为神经体操和心理训练方法，只有心志淡泊自在，才能使身心宁静致远，使健康和功夫渐人佳境。 太极拳的最高表现形式，是精、气、神的高度协调统一下的形体运动，是以内养外、以意导气、以气运身，从而达到身心双修的一门学问：太极拳是在松静自然的状态下，静养灵根、动活筋骨，内固精神、外示安逸的一门人生艺术。 |
