| 太极拳是中国传统武术，修炼陈氏太极拳对生殖系统起着改善作用。近几年，生殖系统疾病越来越多，多练太极拳可以大大提高生育能力。 陈氏太极拳对生殖系统的改善作用 从医学角度分享，腰部在人体中起着承上启下的作用，是人体承受力量最多的地方，腰最容易损伤，会引起腰疼等不适。 陈氏太极拳讲究练腰，所有的虚实转换都要通过腰。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。中医认为腰为肾之腑，是男人之精气、女人之精血所在。 拳经上说命意源头在腰际。太极拳以腰为轴，让全身关节、内脏器官进行全面运动，在练拳过程中，要求旋腰转脊，其中的“丹田内转”、“深长呼吸”、“检腰松胯”和“腰脊旋转”必然会引起肠胃、肝肾、腰腹及肛臀等脏腑部位的起伏、揉搓和挤压。 练习陈氏太极拳的放松，使腰部得到放松，这样能培养元气，达到强腰固肾的功效，大大刺激了生殖系统。 尤其是女性卵巢不断得到刺激与锻炼，能疏通经络，提高其性生理功能，是保养生殖系统的积极手段。 练习陈氏太极拳，可以增强腰部肌肉的功能，使腰椎得以保护，同时还可以改善腰骶神经功能。经常练习太极拳，可预防肾虚，起到祛病健身的作用。与此同时，泌尿系统的功能也能得到提高，对于抗衰老、保健养生都是十分有益的。 |
