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太极对生殖系统的改善作用

2024-3-29 11:46| 发布者: admin| 查看: 293| 评论: 0

摘要: 太极拳是中国传统武术,修炼陈氏太极拳对生殖系统起着改善作用。近几年,生殖系统疾病越来越多,多练太极拳可以大大提高生育能力。  陈氏太极拳对生殖系统的改善作用  从医学角度分享,腰部在人体中起着承上启下 ...
 太极拳是中国传统武术,修炼陈氏太极拳对生殖系统起着改善作用。近几年,生殖系统疾病越来越多,多练太极拳可以大大提高生育能力。

  陈氏太极拳对生殖系统的改善作用

  从医学角度分享,腰部在人体中起着承上启下的作用,是人体承受力量最多的地方,腰最容易损伤,会引起腰疼等不适。

  陈氏太极拳讲究练腰,所有的虚实转换都要通过腰。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。中医认为腰为肾之腑,是男人之精气、女人之精血所在。

  拳经上说命意源头在腰际。太极拳以腰为轴,让全身关节、内脏器官进行全面运动,在练拳过程中,要求旋腰转脊,其中的“丹田内转”、“深长呼吸”、“检腰松胯”和“腰脊旋转”必然会引起肠胃、肝肾、腰腹及肛臀等脏腑部位的起伏、揉搓和挤压。

  练习陈氏太极拳的放松,使腰部得到放松,这样能培养元气,达到强腰固肾的功效,大大刺激了生殖系统。

  尤其是女性卵巢不断得到刺激与锻炼,能疏通经络,提高其性生理功能,是保养生殖系统的积极手段。

  练习陈氏太极拳,可以增强腰部肌肉的功能,使腰椎得以保护,同时还可以改善腰骶神经功能。经常练习太极拳,可预防肾虚,起到祛病健身的作用。与此同时,泌尿系统的功能也能得到提高,对于抗衰老、保健养生都是十分有益的。

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