养生保健
- 为什么很多人看起来很年轻？
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新研究显示你的身体各部分有不同的年龄。好消息是体育锻炼可以让你时光倒转。我们也许听说过马拉松运动员有着一颗19岁的心脏，练瑜珈者的背影看上去要年轻十几岁。这有事实依据吗？也许有。美国加利福尼亚大学洛杉矶 ...
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2024-3-29 11:56
- 如何预防练太极拳时腿疼？
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太极拳外形舒展、动作柔和、强度适中，很适合都市白领增强体质告别亚健康。然而，有些人刚打了几天太极拳，却感到肌肉酸痛或者膝关节疼。这是为什么？著名太极拳师、同一太极拳学校吴颖锋认为，要辩证的分析疼痛的来 ...
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2024-3-29 11:55
- 太极拳能降糖 [糖尿病调养]
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在临床治疗中，体育运动是除了药物与饮食外最有效的降糖方式，在多种运动中，我国民族体统体育——太极拳以它独有太极阴阳理论孤傲于其它运动项目，其拳理中讲究“天人合一”的和谐意境，指出人不是孤立的存在，而是 ...
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2024-3-29 11:52
- 太极拳和腑脏经络的一些关系
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无论中医学还是太极拳，其防病治病、养生保健，最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分，因为人是一个有机的整体，五脏六腑之间各有专司，又互相依存，相互制约、相互协调。而且在五脏与形体 ...
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2024-3-29 11:52
- 练太极听音乐都让人长寿
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美国媒体列出排名前六长寿习惯听音乐练太极都让人长寿 对长寿来说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。 1.多接触动物。 宠物提供给 ...
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2024-3-29 11:50
- 太极拳，人体内部的精微运动
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人们学习太极拳，总希望在学会动作、拳架之外，还能学到更多东西。太极拳也的确有太多的内容可以奉献给人们。太极拳能“以柔克刚”。但柔怎么克刚呢?这是一个哲学问题。太极拳的理论中，有许多富有哲理的文句。所以 ...
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2024-3-29 11:49
- 筋长一寸，寿长十年？
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随着年龄增大，老年人的身高慢慢缩水，弯腰驼背，腰腿痛的毛病也多了起来。很多人认为这和人身上一种叫“筋”的东西有关，民间也流传着“筋长一寸，寿长十年”的说法，不少老年人热衷于做一些拉筋运动，希望能够益寿 ...
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2024-3-29 11:47
- 太极对生殖系统的改善作用
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太极拳是中国传统武术，修炼陈氏太极拳对生殖系统起着改善作用。近几年，生殖系统疾病越来越多，多练太极拳可以大大提高生育能力。 陈氏太极拳对生殖系统的改善作用 从医学角度分享，腰部在人体中起着承上启下 ...
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2024-3-29 11:46
- 太极与生命的对应
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中华文化博大精深，其内核与本源出自中华道学。 道学的道，产生于宇宙创生的总法则总规律。它由信息、动量、能量、质量四象构成，作用合和于时空两仪(即为六合)，且能螺旋逆转运动，呈现一个完整的动态宇宙模型-- ...
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2024-3-29 11:44
- 陈式太极拳养生的三大要素
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(一）陈氏太极拳的缠丝劲运动所产生的体内按摩缠丝劲的螺旋运动是陈氏太极拳的独特风格。陈氏太极拳的套路处处 运用缠丝劲、招招走弧形，没有平面、没有直线。它的运行路线是以人体经络为主干，以腰带动，将内气由丹 ...
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2024-3-29 11:17
